Podawanie ręki

14Tymi słowami akcentujemy chęć wyrażenia życzliwości wobec osoby, z którą się spotkaliśmy pierwszy raz w danym dniu. Zazwyczaj osoba, którą pozdrowiliśmy odpowiada nam w ten sam sposób. Jeśli tego samego dnia, ponownie spotkamy tę osobę, wówczas w zupełności wystarczy już serdeczny uśmiech, czy skinienie głową. Bardzo ważne jest, aby pozdrowienie znajomych traktować, jako obowiązek, gdyż w przeciwnym razie osoba, którą zlekceważyliśmy może poczuć się urażona, albo, co gorsze pomyśleć sobie, że jest czemuś winna. Absolutną koniecznością jest odpowiadanie na pozdrowienia. Brak reakcji może doprowadzić do zakończenia znajomości. „Dzień dobry” powinniśmy mówić wszystkim, których znamy z widzenia, bądź często spotykanym osobom. Wchodząc do sklepu, urzędu, czy biura, wszędzie tam, gdzie możemy spotkać ludzi, pomijając oczywiście domy handlowe i środki komunikacji, np. tramwaje, autobusy, metro oraz pociągi podmiejskie. W środowiskach młodzieżowych często zamiast „dzień dobry” można usłyszeć „cześć”, „hej”, „siemasz” itp. Rzeczą oczywistą jest, że pozdrowienia te, mogą być używane tylko wśród rówieśników, pod żadnym pozorem wobec osób starszych. Często podajemy rękę na znak przywitania się z kimś, np. w pracy, czy podczas spotkania na imprezie, przedstawiając się komuś. Znak ten stał się czymś oczywistym. Zdarzają się sytuacje, kiedy podanie ręki jest wyrazem uznania czy wyróżnienia, np. podczas odbierania dyplomu w szkole, lub jeśli znana osobistość na przyjęciu podaje rękę młodej osobie. Rękę podajemy przy pożegnaniu, przywitaniu, składaniu życzeń czy gratulacji, oraz podziękowaniu. Przy podawaniu ręki obowiązuje zasada odwrotna niż przy ukłonach. To kobieta podaje rękę mężczyźnie, starszy młodszemu, przełożony podwładnemu, osoba o wyższym prestiżu osobie mniej dostojnej. Ma to uchronić osoby uprzywilejowane towarzysko przed czyjąś natarczywością. Przy podawaniu ręki ważny jest subtelny, prosty uścisk dłoni. Na dłuższe jej przetrzymanie mogą sobie jedynie pozwolić osoby starsze, ale tylko po to, by tę osobę wyróżnić, bądź powiedzieć coś miłego albo ważnego. Niektórzy przytrzymują dłoń i potrząsają nią bez opamiętania, takich sytuacji należy się wystrzegać.

Pilniki

48Różnorodność i zastosowanie pilników do paznokci.Kiedyś wyboru dużego nie było – kobiety musiały zadowolić się pilniczkiem metalowym, który miał więcej wad niż zalet. Najważniejszą wadą było uszkadzanie płytki paznokcia, co prowadziło do ich łamania się oraz rozdwajania. Obecnie, mimo że do dyspozycji jest kilka rodzajów pilników, pilniczki metalowe, niestety, cieszą się wciąż dużą popularnością. Jeśli zależy nam na zdrowych i zadbanych paznokciach, należy zaopatrzyć się w delikatny pilnik papierowy. Na rynku dostępne są również pilniki szklane oraz tzw. polerki. Polerki szczególnie polecane są osobom, które nie chcą stosować lakierów, a równocześnie zależy im na estetycznym wyglądzie paznokci. Przyrząd ten posiada najczęściej trzy różne powierzchnie – pierwsza służy ścieraniu powierzchni płytki paznokcia, druga – wygładzaniu, trzecia – polerowaniu. Oczywiście tak wypolerowane paznokcie również możemy pokryć lakierem, wówczas będzie on bardziej trwały. Należy jednak pamiętać, aby zabiegu polerowania nie wykonywać zbyt często, gdyż może to uszkodzić płytkę paznokcia. O czym mogą świadczyć rozdwojone bądź pożółkłe paznokcie?Oczy są zwierciadłem duszy, w wyglądzie paznokci natomiast odbija się zdrowie całego organizmu. Kruche, łamliwe, rozdwojone – to najczęstsze objawy, które spędzają sen z powiek, a także świadczą o braku niezbędnych minerałów. Bardzo częstym zjawiskiem są białe plamki na płytce paznokci, które mogą świadczyć o braku cynku, wapnia bądź żelaza w organizmie. Niektórzy twierdzą nawet, że jest to objaw wskazujący na chorobę wątroby. Rozdwajanie i łamliwość mogą być spowodowane brakiem protein, cynku bądź witaminy A. Bardzo często sami doprowadzamy nasze paznokcie do takiego stanu poprzez stosowanie detergentów i mycie naczyń oraz okien bez rękawiczek ochronnych. Paznokcie mogą również być pożółkłe, do czego często przyczynia się stosowanie ciemnych lakierów bez lakieru podkładowego, który chroni płytkę paznokcia. Objawu tego jednak nie można lekceważyć, gdyż może świadczyć o żółtaczce. Również wspomniane rozdwajanie może być objawem chorób nerek. Nie można więc lekceważyć jakichkolwiek zmiany w wyglądzie paznokci. Dieta dla zdrowia paznokci.Jeśli nasza dieta jest uboga w cynk czy wapń, efekty jej stosowania będą widoczne w stanie paznokci. Do ich zdrowia niezbędne są bowiem wspomniane składniki, podobnie jak witaminy z grupy B, siarka, żelazo oraz przede wszystkim krzem, który stanowi ich podstawowy budulec. Dietę należy więc wzbogacić w nasiona słonecznika, orzechy, selera, owoce morza, pietruszkę oraz pomidory. Po raz kolejny słuszna jest prawda, że zdrowie zapewnią nam owoce i warzywa. Istotnym sprzymierzeńcem w walce z kruchymi i rozdwajającymi się paznokciami są apteczne suplementy diety, które stworzone są z myślą o poprawie stanu paznokci, skóry oraz włosów. Preparaty te najczęściej zawierają wyciąg ze skrzypu polnego, bogatego w krzem. Zdrowe paznokcie pomoże nam osiągnąć także ich zewnętrzna pielęgnacja, a więc odżywki w postaci lakierów bądź olejków oraz kremy do dłoni i paznokci. W domowej spiżarni poszukać możemy olejku rycynowego oraz oliwy z oliwek. Należy także pamiętać o stosowaniu odpowiednich przyrządów – np. papierowych pilniczków zamiast metalowych.

Kultura osobista

15Rzadziej posługujemy się nim w jego pierwotnym znaczeniu, mianowicie przy wyrażaniu prośby. Dużo częściej „proszę” oznacza „słucham”, czy „zapraszam do czegoś”. Częściej jest też zachętą: „proszę się nie przejmować”, „proszę skosztować”. W innym przypadku, zwłaszcza zdecydowanej zgody na coś, dobrze byłoby używać zwrotów ” bardzo proszę”. Samo proszę, zwłaszcza mówione z ociąganiem, może zostać odebrane, jako niechętną zgodę. Jeśli np. na pytanie „Czy mogę skorzystać z pani telefonu?” usłyszymy „cóż, proszę”, wówczas jest to sygnał, że nadużywamy czyjejś uprzejmości i podobna sytuacja nigdy więcej nie powinna się powtórzyć. Samo „proszę” można użyć też w kontekście „nakazuję”, „polecam”. Jednak najczęściej ma to miejsce w stosunkach oficjalnych, służbowych, wyrażonych w uprzejmej formie. Absolutnie należy unikać zestawienia słów „proszę” ze słowami „mnie” i „ciebie” np. „proszę nie prowadzić ze mną konfrontacji tylko wziąć się do roboty”. Zdarza się to często świeżo upieczonym biznesmenom, dla których najważniejszym celem stało się zarabianie pieniędzy i nie zdążyli jeszcze nabyć ogłady. Przedstawić należy się osobie, której nie znamy. Znacznie ułatwi nam to kontakt, atmosfera stanie się dużo przyjemniejsze, kiedy będziemy mogli zwrócić się do świeżo poznanej osoby bezpośrednio, a nawet my sami poczujemy się swobodniej. W przedstawieniu zawsze asystuje nam osoba pośrednia, która zna te dwie osoby. Jeśli to my jesteśmy osobą przedstawiającą, musimy pamiętać o bardzo ważnych zasadach, jakoby faworyzować osoby uprzywilejowane towarzysko: kobiety, starszych, zamożniejszych itd. Tak, więc kobiecie przedstawiamy mężczyznę, młodszego osobie starszej, trzeba przy tym pamiętać, że osobą, której trzeba przedstawić wszystkich zgromadzonych, bez względu na prestiż jest mama. Najpierw wymieniamy nazwisko osoby przedstawianej, jeśli chcemy to zrobić dla szerszego grona osób uprzywilejowanych, dopiero potem tej, której kogoś przedstawiamy. Można to również zrobić w inny sposób, np. „Chciałbym przedstawić pani mojego znajomego”, wówczas Kowalski powinien się ukłonić i wymienić swoje nazwisko. Ukłony były zróżnicowane, w zależności od sytuacji, w jakiej aktualnie osoba się znalazła, oraz komu należy się ukłonić. Dziś jedynie pozostał po nim uprzejmościowy gest. Bardzo rzadko jest dziś odczytywany, jako wyraz szczególnej sympatii, czy szacunku, częściej przejawiamy go w sposób zwykłej grzeczności lub po prostu uprzejmości, bądź też zwykłej chęci do podtrzymania towarzystwa. W pewnych okolicznościach, ukłon możemy zastąpić słowami „dzień dobry”, dzieje się tak w momencie, kiedy przypadkiem spotkamy kogoś w kinie, teatrze czy tramwaju i nie mamy z nim bezpośredniego kontaktu, wówczas witamy się przez ukłon. Trzeba pamiętać, że przy zawieraniu nowych znajomości lub składaniu gratulacji, również musimy dokonać aktu ukłonienia się, natomiast przy tym drugim podziękować. Ukłony powinny być nonszalanckie, dokonane w wyrazisty sposób. Ale zbyt głębokie ukłony niemające żadnego potwierdzenia w okoliczności, w której akurat się znajdujemy, mogą być odebrane, jako kpina. Trzeba pamiętać, aby na ukłon zawsze zareagować, w przeciwnym razie wprowadzimy do atmosfery niepotrzebną obrazę.

Oczyszczaj twarz

59Trądzik nie jest problemem jedynie osób młodych. Często skarżą się też na niego ludzie starsi, nawet w wieku trzydziestu lat. Co więcej, częściej są to kobiety niż mężczyźni, ponieważ zachodzi u nich znacznie więcej zmian hormonalnych. Stawianie czoła wciąż na nowo pojawiającym się krostkom i zaczerwienieniom z pewnością nie jest przyjemne, często wręcz przykre i męczące. Podłożem ich występowania zazwyczaj jest gospodarka hormonalna, na którą niestety nie mamy wpływu, ale odpowiednia dieta i pielęgnacja skóry może zmniejszyć jej nadmierne przetłuszczanie się, ujędrnić cerę i zregenerować naskórek. Najważniejsze w pielęgnacji skóry jest jej oczyszczanie. Stosuj delikatne kosmetyki, nie oparte na alkoholu, takie jak pianki lub żele myjące. Nie powodują one wysuszenia i podrażniania skóry jednocześnie usuwając z niej szkodliwe bakterie. Nie są wskazane mleczka używane przez wiele kobiet, które nadmiernie natłuszczają skórę. Dodatkowo skórę można wyczyścić delikatnie miękką szczoteczką, pomagając w ten sposób krwi swobodniej przepływać i delikatnie ale dokładnie oczyszczając. Sięgając po perfumy często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że zostały one stworzone przez ekspertów dla określonych typów kobiet. Kobiety zdecydowane, pewne siebie i swojego seksapilu często chwytają zapachy orientalne, ciężkie, których podstawę stanowią substancje pobudzające. Kobiety delikatne, wrażliwe, zdystansowane wolą raczej lekkie nuty, takie jak kwiatowe czy cytrusowe. Wybór perfum zależny jest od wielu czynników. Jednym z nich może być konkretna pora roku. Zimą lepiej jest wybrać zapachy ambrowe, a latem natomiast te, które są bardziej delikatne- np. jaśminowe lub pomarańczowe. Następnie, przy wyborze odpowiednich perfum ważny jest typ urody i skóry. Zapach utrzyma się dłużej na skórze, która jest bardziej tłusta. Osoby mające skórę z tendencją do wysuszania się powinny sięgać po pachnidła orientalne, które z reguły dłużej się utrzymują. Blondynkom zaleca się zapachy delikatne, kwieciste, brunetkom- mocniejsze, słodkie, jednak bardzo dużo zależy od osobistych upodobań. Najważniejsze, żeby Tobie odpowiadał dany zapach