Dieta antycellulitowa

2Słowo dieta kojarzy się wielu osobom z głodowaniem i wyłącznie wyrzeczeniami. Wcale tak nie jest. Owszem konieczne jest zrezygnowanie z wielu produktów, ale prowadzenie takiej diety może być przyjemne i urozmaicone. Konieczna jest jednak zmiana pewnych nawyków żywieniowych i być może rezygnacja z ulubionych potraw. Metaforycznie mówi się, że skórka pomarańczowa żywi się pewnymi produktami. Ich lista jest długa, a zaliczyć do nich możemy przede wszystkim słodycze, tłuste potrawy, używki takie jak kawa, czy papierosy, sól w nadmiernych ilościach itd. By cieszyć się gładką i jędrną skórą trzeba jeść potrawy lekkostrawne, dużo warzyw i owoców, które sprzyjają przyswajaniu przez nasz organizm witamin i mikroelementów, a także dołączyć do diety produkty bogate w kwasy tłuszczowe. Duże ilości kawy można zastąpić herbatami – zwłaszcza czerwona i zielona są doskonałe w walce z cellulitem, ponieważ poprawiają metabolizm, a ponadto mają ciekawy smak. Picie dużej ilości wody, najlepiej niegazowanej oczyści organizm z toksyn. Ostatni posiłek w ciągu dnia dobrze jest spożywać nie później niż po godzinie 18. Być może zalecenia te i zasady wydają się nie do przejścia, ale warto je zastosować w życie. Wówczas zdrowy styl życia stanie się nawykiem, a cellulit nie będzie miał racji bytu. Cellulit potocznie nazywany również często skórką pomarańczową jest problemem około 90% ludzi, a głównie kobiet. Dotyczy on osób w różnym wieku, jednak pojawia się już u młodych dziewcząt. Wydawać by się mogło, że tylko kobiety ze zbędnymi kilogramami mają tego typu zmartwienie – nic bardziej mylnego. Również osoby bardzo szczupłe mogą być dotknięte tym kłopotem. Pojawia się najczęściej znienacka, atakując głównie dolne partie ciała – uda, pośladki, brzuch, a także czasem ramiona. Należy odpowiedzieć sobie na pytanie: czym właściwie jest cellulit i kiedy mamy z nim do czynienia? Gdy na wymienionych wyżej partiach ciała nasza skóra zacznie przypominać pomarańczową skórkę i wgłębienia widoczne gołym okiem, wówczas możemy powiedzieć, że problem ten nas dotknął. Jeśli tego nie widać nie oznacza to wcale, że nie musimy się go obawiać. Jeśli po ściśnięciu skóry zauważymy te same objawy, to oznacza to iż posiadamy cellulit w początkowym stadium. Niewątpliwie ciało dotknięte tym problemem nie wygląda atrakcyjnie, dlatego też skórka pomarańczowa jest zmorą wielu kobiet, które marzą o pięknym wyglądzie, zwłaszcza latem, kiedy w upalne dni zrzucamy z siebie nadmiar ubrań. Jest wiele sposobów zwalczania cellulitu, ale podstawowa i konieczna cecha w walce to systematyczność.