Wpisy z Czerwiec 2010

Dieta antycellulitowa

2Słowo dieta kojarzy się wielu osobom z głodowaniem i wyłącznie wyrzeczeniami. Wcale tak nie jest. Owszem konieczne jest zrezygnowanie z wielu produktów, ale prowadzenie takiej diety może być przyjemne i urozmaicone. Konieczna jest jednak zmiana pewnych nawyków żywieniowych i być może rezygnacja z ulubionych potraw. Metaforycznie mówi się, że skórka pomarańczowa żywi się pewnymi produktami. Ich lista jest długa, a zaliczyć do nich możemy przede wszystkim słodycze, tłuste potrawy, używki takie jak kawa, czy papierosy, sól w nadmiernych ilościach itd. By cieszyć się gładką i jędrną skórą trzeba jeść potrawy lekkostrawne, dużo warzyw i owoców, które sprzyjają przyswajaniu przez nasz organizm witamin i mikroelementów, a także dołączyć do diety produkty bogate w kwasy tłuszczowe. Duże ilości kawy można zastąpić herbatami – zwłaszcza czerwona i zielona są doskonałe w walce z cellulitem, ponieważ poprawiają metabolizm, a ponadto mają ciekawy smak. Picie dużej ilości wody, najlepiej niegazowanej oczyści organizm z toksyn. Ostatni posiłek w ciągu dnia dobrze jest spożywać nie później niż po godzinie 18. Być może zalecenia te i zasady wydają się nie do przejścia, ale warto je zastosować w życie. Wówczas zdrowy styl życia stanie się nawykiem, a cellulit nie będzie miał racji bytu. Cellulit potocznie nazywany również często skórką pomarańczową jest problemem około 90% ludzi, a głównie kobiet. Dotyczy on osób w różnym wieku, jednak pojawia się już u młodych dziewcząt. Wydawać by się mogło, że tylko kobiety ze zbędnymi kilogramami mają tego typu zmartwienie – nic bardziej mylnego. Również osoby bardzo szczupłe mogą być dotknięte tym kłopotem. Pojawia się najczęściej znienacka, atakując głównie dolne partie ciała – uda, pośladki, brzuch, a także czasem ramiona. Należy odpowiedzieć sobie na pytanie: czym właściwie jest cellulit i kiedy mamy z nim do czynienia? Gdy na wymienionych wyżej partiach ciała nasza skóra zacznie przypominać pomarańczową skórkę i wgłębienia widoczne gołym okiem, wówczas możemy powiedzieć, że problem ten nas dotknął. Jeśli tego nie widać nie oznacza to wcale, że nie musimy się go obawiać. Jeśli po ściśnięciu skóry zauważymy te same objawy, to oznacza to iż posiadamy cellulit w początkowym stadium. Niewątpliwie ciało dotknięte tym problemem nie wygląda atrakcyjnie, dlatego też skórka pomarańczowa jest zmorą wielu kobiet, które marzą o pięknym wyglądzie, zwłaszcza latem, kiedy w upalne dni zrzucamy z siebie nadmiar ubrań. Jest wiele sposobów zwalczania cellulitu, ale podstawowa i konieczna cecha w walce to systematyczność.

Sposoby na piękne stopy

66Dolna część stóp składa się ze skóry, która jest najgrubsza wśród tej, którą posiadamy, lecz i ona wymaga naszej pielęgnacji. Warto o nie zadbać, chociażby dla komfortu czy higieny. Mogą pomóc różnego rodzaju kąpiele. Szczególnie popularna wśród kobiet staje się obecnie kąpiel ziołowa (przygotowana z rumianku, skrzypu, rozmaryn lub mięty), która działa kojąco na obolałe i opuchnięte po ciężkim dniu kostki. Można ją również zastąpić sprayem lub żelem łagodzącym dostępnymi w aptece, choć efekty nie będą już takie same. Jeżeli stopy mają tendencje do pękania, to znak, że w organizmie brakuje witaminy A. Aby uzupełnić jej niedobór, po każdej kąpieli wcieraj w nie preparat zawierający duże ilości tej witaminy lub zanurzaj stopy w wodzie połączonej z siemieniem lnianym przez około pół godziny każdego dnia aż do pojawienia się znaczących efektów. Walkę z pęknięciami wspomoże również dieta bogata w beta- karoten lub tran oraz produkty zawierające duże ilości wyżej już wspomnianej witaminy A, np. wątróbka, ryby i mleko. Coraz modniejsze stają się grubsze loki i fale. Z tej wiadomości na pewno cieszą się kobiety o włosach naturalnie miękkich, mających tendencję do falowania się. Nawet jeżeli ich włosy nie mają tendencji do kręcenia się w taki sposób, w jaki ich właścicielki by chciały, to i tak zazwyczaj łatwo jest im stworzyć ładną fryzurę i to w zadziwiająco krótkim czasie. Wystarczy tylko dobra pianka do włosów ujarzmiająca wydatne loki oraz lakier do włosów, który je utrwali nawet na kilka dni. Trochę więcej wysiłku czeka na kobiety z włosami prostymi, silnymi i nie podatnymi na kręcenie lub falowanie się. Jednak i dla nich są rady, jak stworzyć fryzurę pełną stylu i wdzięku. Na pomoc spieszą elektryczne lokówki ceramiczne, lokówko-suszarki i trójramienne falownice. Zabiegi w domu są bardzo męczące, wymagają wielkiej wprawy i sporo wolnego czasu, dlatego przed ważnym spotkaniem lepiej jest umówić się na spotkanie z fryzjerem, aby to właśnie on pomógł w przygotowaniu najmodniejszego od jakiegoś czasu sposobu uczesania. Lato to czas, w którym każda kobieta chce wyglądać szczególnie pięknie, zwłaszcza jeżeli chodzi o nogi. Ich depilacja czy golenie to podstawa. Która z kobiet poszłaby na plażę lub zakupy w spódniczce z nieogolonymi nogami? Z pewnością mało która. Pielęgnacja nóg polegająca na depilacji lub goleniu wymagana jest dość często. W jej konsekwencji włoski stają się coraz grubsze i twardsze, a może nawet dojść do ich wrastania pod skórę (głównie w przypadku golenia tradycyjną maszynką), powodując często różnego rodzaju stany zapalne. Jak więc tego uniknąć? Piling złuszczający martwy naskórek jest bardzo skutecznym sposobem- nie tylko w kwestii włosków- poprawia również ukrwienie nóg, a na pośladkach i udach, gdy jest regularnie stosowany, zwalcza cellulit. Pomaga również masaż skóry szorstką rękawicą w kierunku przeciwnym do tego, w którym rosną włoski. Dodatkowo można stosować też balsamy zmiękczające skórę. Stosując wszystkie wyżej wymienione metody, będziemy mieć niemal całkowitą pewność, że włoski będą odrastać prawidłowo, nie wrastając w skórę.

Olśnić wyglądem

28Kiedy dziewczynka wchodzi w okres dojrzewania nie przeszkadzają jej niedoskonałości które coraz częściej pojawiają się na jej młodej twarzy. Kiedy dziewczynka powoli staje się prawdziwą kobietą zaczyna przywiązywać coraz większą uwagę do tego jak wygląda i jak na jej wygląd reagują inni. To na co kiedyś nie zwracała uwagi zaczyna jej przeszkadzać. Jak pomóc młodej kobiecie? Przede wszystkim wytłumacz jej na czym polega pielęgnacja skóry twarzy oraz że pielęgnować nie znaczy maskować. Do mycia twarzy zawsze powinna używać mydła antybakteryjnego nawet wtedy, gdy widoczne niedoskonałości zniknęły. Bardzo ważny jest także dobór kremu w skład którego powinien wchodzić choć jeden intensywnie działający składnik np. alantoinę, koenzymy czy kwas hialuronowy. Dzięki właściwemu doborowi będziesz miała pewność że skóra jest optymalnie nawilżona oraz odżywiona. Unikaj natomiast w okresie dojrzewania kremów wysoko nawilżających czy natłuszczających skórę twarzy. Sprzyja to nadmiernemu wydzielaniu serbum. Jeżeli zauważysz że Twoja skóra jest podatna na podrażnienia lub powstawanie zaskórniaków polecam peeling przeznaczony do delikatnej skóry twarzy. Powinnaś używać go 2-3 razy w tygodniu ponieważ tylko dzięki systematycznej i odpowiedniej pielęgnacji Twoja skóra na bardzo długi czas pozostanie pełna blasku i młodzieńczej jędrności. Co najbardziej działa na mężczyzn? Myślisz że tylko duży biust czy kształtne pośladki? Jeżeli tak to jesteś w błędzie. Owszem mężczyzna to w 100% wzrokowiec ale jego oczy zwrócone są przede wszystkim na Twoją twarz. I właśnie dzięki niej facet może ujrzeć w Tobie wyjątkową kobietę. Oczywiście liczy się również inteligencja, poczucie humoru, ale nie oszukujmy się pierwsze wrażenie jest najważniejsze. Jeżeli masz śliczne duże oczy to pamiętaj żeby umiejętnie operować czarną kredką a najlepiej zrezygnuj z niej, ponieważ możesz otrzymać odwrotny efekt: oczu mniejszych niż są w rzeczywistości. Ostrożnie obchodź się również z cieniami gdyż zbyt ciemny i zbyt blisko nałożony rzęs spowoduje że Twoje powieki będą sprawiały wrażenie opadniętych. Jeżeli lubisz ciemne kolory, proponuje zastosować małą ilość, w kącikach oczy, i delikatnie rozetrzeć ku górze. Jeżeli Twoim atutem są wyraziste i soczyste usta pamiętaj że już nie musisz ich powiększać konturówką. I zdecydowanie Ci to odradzam. Polecam natomiast błyszczyki w delikatnych pastelowych kolorach. Przeźroczysty też będzie super wyglądał gdy środkową cześć ust pomalujesz błyszczykiem lub szminką w zdecydowanym np. różowym kolorze. Długie rzęsy to marzenie każdej kobiety dlatego pamiętaj: jeżeli już takie je masz, nie przesadzaj z ilością nakładanego tuszu. Może to spowodować że będą wyglądać bardzo sztucznie.

Piękny styl

71Każdy chce wyglądać świetnie i niezapominanie, pragnie oczarować swoim wizerunkiem, gdzie styl jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Przemysł mody jest tak wielkim i jednocześnie tak ważnym elementem w życiu gwiazd (ale oczywiście i nie tylko, gdyż wszyscy staramy się podporządkować panującym standardom mody), że staje się czymś o co warto i o co nawet trzeba rywalizować. Najgorszym co może spotkać gwiazdę na wybiegu jest to, że inna znana osoba będzie odziana w taką samą kreację. Dlatego też, gwiazdy zatrudniają swoich prywatnych projektantów, aby do tego typu afer nie doszło. Co dziwne i zarazem śmieszne, moda zmienia się w tak szybki i nieoczekiwany sposób ,że jednego dnia coś co wydawało się kompletną kiczowatą rzeczą,, dnia kolejnego może okazać się idealnym hitem, a wszystko to zależne jest od tego kto, co, gdzie i kiedy nosił daną rzecz. Styl gwiazd zmienia się z gali na galę, bo która ze sławnych aktorek włoży podobną suknię do sukni swoich rywalów, czy też do tej którą sama miało na ostatnim np. na rozdaniu nagród? Zwróćmy więc uwagę na to jak bardzo muszą namęczyć się projektanci, aby styl gwiazd był znacznie inny od już panujących. Jednym z głównych problemów na które narażone są gwiazdy dzisiejszego show business’u jest niestety moda i styl gwiazd. Problem niby błahy, ale spójrzmy na to z perspektywy tych ciągle śledzonych, obserwowanych i nagminnie krytykowanych, chociażby dlatego, że na jedną z kolejnych większego pokroju imprez gwiazda założyła ponownie te same buty czy też kolczyki już gdzieś wcześniej były widziane. Znani ludzie muszą pilnować tego co zakładają na siebie nawet wtedy, kiedy wybierają się za zakupy, czy wycieczkę ze swoja rodziną. Najlepiej jest jeżeli ich styl jest zmienny i tak naprawdę wydaje mi się, że taki być musi, gdyż moda tak szybko potrafi zmienić swoje oblicze . Moda jest bardzo ważnym elementem życia gwiazd i bardzo szybko się zmienia, coś co dzisiaj jest bardzo modne jutro już można zaliczyć do najmniej modnych w sezonie. Na szczęście gwiazdy mają od tego ludzi, którzy solidnie podchodzą do swojej pracy i nie muszą martwić się co założą na kolejną galę. Wielu specjalistów mody bierze na swoje barki to jaki styl powinna mieć teraz ich klientka i to od nich zależy czy zostanie skrytykowana czy zapoczątkuje jakiś nowy trend